उन्हाळ्यातील तापमान बदलामुळे काही लोकांना तब्येत बिघडू शकते. अशा परिस्थितीत आज्जीच्या बटव्यातील घरगुती उपाय मदतीला येतात. आज्जीने वैद्यकीय शिक्षण घेतले नसले तरी तिच्या अनुभवामुळे तिला अनेक प्रभावी आणि सोपे उपाय माहीत आहेत. या उपायांचा उपयोग करून त्रास कमी करता येतो, पण जर नंतरही सुधारणा न झाली, तर डॉक्टरांकडे जाणे आवश्यक आहे. तापासाठी, कडुलिंब, तुळस, आणि बेल यांचा विडा खाणे, गवती चहा आणि दालचिनीचा काढा पिणे, आणि चिकन सूप घेणे उपयुक्त ठरते. कफ कमी करण्यासाठी, खडी साखर, हळद, आणि कोरफडीचा रस चाटणे किंवा जेष्टमधाची कांडी चघळणे फायद्याचे आहे. सर्दी आणि खोकला कमी करण्यासाठी उकळलेल्या पाण्यात गवती चहा किंवा निलगिरी घालून वाफारा घेणं, ओव्याची पूड पाण्यातून घेणं, आणि सुंठ व लवंगाचा काढा पिणे उपयुक्त आहे. डोळ्यांच्या त्रासासाठी, गुलाब पाण्याच्या घड्या ठेवणे आणि पाण्यात डोळ्यांची उघडझाप करणे मदत करते. घसा बसल्यास गरम पाण्यात मीठ आणि हळद घालून गुळण्या करणे, हळदीचे दूध पिणे, आणि दालचिनी चघळणे उपयुक्त आहे. या सर्व उपायांच्या मदतीने घरगुती पद्धतीने आरोग्य सांभाळता येते.

Anuja Kulkarni द्वारा मराठी आरोग्य

Writen by Anuja Kulkarni

Category आरोग्य