मराठी आरोग्य विनामूल्य वाचा आणि PDF डाउनलोड करा

पाऊसाळ्यात त्वचेची काळजी-
by Anuja Kulkarni
  • (1)
  • 104

पाऊसाळ्यात त्वचेची काळजी- पाऊस प्रत्येकालाच हवा हवासा वाटत असतो.. ऊन वाढून वाढून आता अखेर पाऊस बरसायला लागला आहे. वातावरण प्रसन्न झाल आहे आणि पाऊसात करण्यासारख्या बऱ्याच योजना चालू झाल्या ...

पाऊसाळ्यात आरोग्य उत्तम ठेवा..
by Anuja Kulkarni
  • (2)
  • 117

पाऊसाळ्यात आरोग्य उत्तम ठेवा.. पाऊस म्हणजे सगळ्यांचा आवडता ऋतू असतो. उन्हाच्या काहीलेने नको नकोस होत असतांना पाऊसाळ्याचे आगमन होते. मन प्रसन्न होते पण जसा जसा पाऊस वाढेल तश्या आरोग्याच्या ...

आजीचा बटवा- घरचा वैद्य.
by Anuja Kulkarni
  • (7)
  • 194

आजीच्या बटव्यातली काही गुपितं- उन्हाळा वाढला, हवा बदल झाला तब्येत बिघडू शकते. जर घरात कोणी आजारी पडल तर मदतीला धावून येते ती आज्जी आणि तिच्या बटव्यातील तिचे उपाय!! आज्जी ...

सुदृढ आयुष्यावर काही..........
by Kirti Kumavat
  • (5)
  • 178

आजच जग हे  पूर्ण  यंत्राप्रमाणे  गुंतागुंतीचं झालेलं आहे . आपलया चोहीकडे गोंधळ, आवाज,  आरडाओरड  या सर्वच गोष्टी होत असतात .  आजचा प्रत्येक माणूस  हा  खूप प्रमाणात  अग्रेसिव्ह  झालेला आहे.  ...

डाक्टरकी-श्वास
by Kshama Govardhaneshelar
  • (1)
  • 20

श्वास     कुठल्याही केसमध्ये व्यवस्थित तपासणी करणं खूप महत्त्वाचं असतं.कारण खूपवेळा बाह्य लक्षणे जरी एखाद्या विशिष्ट प्रकारच्या आजाराकडे निर्देश करत असली तरीसुद्धा मूळ कारण अगदी वेगळं असू शकतं.ह्याबाबतीत प्रत्येक ...

डाक्टरकी-गंगादादा
by Kshama Govardhaneshelar
  • (0)
  • 17

#डाक्टरकी गंगाधर गायकवाड....गंगादादा म्हणून सगळीकडे परिचित...व्यवसायानं ट्रकड्रायव्हर.व्यवसाय हा असा आणि नावात दादा म्हटल्यावर असं वाटू शकतं की हा कुणीतरी टपोरी वागणारा माणूस असेल.पण असं अजिबात नव्हतं.      माझ्या लक्षात ...

डाक्टरकी-मन
by Kshama Govardhaneshelar
  • (1)
  • 20

   मनहल्लीच्या संवेदनाहीन समाजात डॉक्टर म्हणून संवेदनशील असणं त्रासदायक ठरतं.कारण डॉक्टर म्हणजे फक्त शरीराच्या तक्रारींसाठी असतो असंनाही .ग्रामीण भागात काम करताना अगदी नवराबायकोची भांडणं सोडवण्यापासून तर सासुसुनेची दिलजमाई करेपर्यंत ...

डाक्टरकी-आत्महत्या
by Kshama Govardhaneshelar
  • (0)
  • 14

      आत्महत्या   एवढ्यातच झालेल्या काही प्रसिद्ध व्यक्तींच्या आत्महत्येनं एक जुनी घटना आठवली.शेखर अतिशय हुशार मुलगा.गावात पहिला आलेला.इंजिनिअरिंग केलं.बस्स दोन महिने जॉब लागण्याची वाट पहावी लागली.एवढंच नैमित्तिक कारण.आकुर्डीला ...

डाक्टरकी-भागमभाग - भागमभाग
by Kshama Govardhaneshelar
  • (0)
  • 14

#डाक्टरकी १५©डॉ क्षमा शेलार          भागमभाग        शिकाऊ डॉक्टर म्हणुन काम करत होते त्यावेळची ही गोष्ट. एक दिवस मोठीच गंमत झाली. चक्क मला स्वप्न ...

डाक्टरकी-सुभान्या - सुभान्या
by Kshama Govardhaneshelar
  • (1)
  • 30

विळखा    मला अजून आठवते सुभान्याच्या पत्नीची ती भकास नजर....कधी कधी परिस्थिती, नियती, योगायोग असं सगळंच हातात हात घालून येतं. आणि सटवाईचा लेखाजोखा असणारच कुठेतरी.असं दुर्दैवानं म्हणावं लागतं.अगदी अापल्यासारख्या ...

हळदीच दुध- उत्तम आरोग्याचा एक पर्याय.
by Anuja Kulkarni
  • (8)
  • 135

हळदीच दुध- उत्तम आरोग्याचा एक पर्याय. घसा धरला, आवाज बसला असेल किंवा घसा दुखत असेल तर वेगळी औषध घेण्याआधी हळदीच दुध पिल जात. त्याचबरोबर वरचेवर सर्दी होण्याच्या समस्येवर काही ...

चालण्याचा व्यायाम हा सर्वोत्तम व्यायाम प्रकार-
by Anuja Kulkarni
  • (6)
  • 138

चालण्याचा व्यायाम हा सर्वोत्तम व्यायाम प्रकार- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- व्यायाम शरीरासाठी अत्यंत महत्वाचा असतो!! विरंगुळा म्हणून किंवा व्यायाम म्ह

उन्हाळ्यात वापरा चंदन आणि घ्या त्वचेची काळजी..
by Anuja Kulkarni
  • (8)
  • 457

पाहता पाहता थंडी संपत आली आणि उन्हाळा वाढायला लागलाय. हवेत बदल व्हायला लागला कि त्वचेच्या तक्रारी हि सामान्य तक्रार दिसून येते. त्वचा हा अतिशय नाजूक अवयव आहे. त्याची विशेष ...

ताणाला म्हणा बाय बाय..-४
by Anuja Kulkarni
  • (15)
  • 553

ताण तणाव प्रत्येकाच्याच आयुष्यात असतात. पण ताण म्हणजे काय ताण म्हणजे परिस्थितीला शरीर देत ती प्रतिक्रिया! शरीर प्रत्येक परिस्थितीला प्रतिसाद तर देतोच. आयुष्यात ताण तणाव येत स्वाभाविकच असत. ...

ताणाला म्हणा बाय बाय..-३
by Anuja Kulkarni
  • (11)
  • 359

सध्या स्पर्धा इतकी वाढली आहे कि त्या स्पर्धेमुळे ताण,तणाव किंवा चिंता वाढलेल्या दिसतात. आणि त्याचा परिणाम तुम्हाला तुमच्या आरोग्यावर दिसून येतो. तुम्हाला माहिती असेल,व्यायाम केल्यानी तुमच शरीर सुधृड होत ...

ताणाला म्हणा बाय बाय..-2
by Anuja Kulkarni
  • (11)
  • 426

तुम्हाला माहित आहे का कि स्वास्थ शरीराबरोबरच मानसिक आरोग्य महत्वाच असत मानसिक आरोग्य म्हणजेच मनाचे आरोग्य. तुम्ही फक्त शरीराकडे लक्ष देत राहिलात आणि मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल तर ...

ताणाला म्हणा बाय बाय...
by Anuja Kulkarni
  • (14)
  • 525

कित्येकदा तर अनेक गोष्टींचा आपल्यावर ताण येत असतो, हेच आपल्या लक्षात येत नाही. आधुनिक शैली मुळे आपल्या आयुष्यात बरेच फरक पडले आहेत पण त्याचबरोबर ताणतणाव किंवा स्ट्रेस ही आधुनिक ...

दैनंदिन आयुष्यातला ताण कमी करायचाय हे नक्की करून बघा....
by Anuja Kulkarni
  • (37)
  • 3.3k

एक मिनिट थांबा, जेव्हा आयुष्यात तणाव येतो तेव्हा तो घालवायला एक गुड न्यूज आहे. ती गुड न्यूज म्हणजे, तुम्ही व्यायामानी तुमची हेल्थ तर चांगली बनवू शकताच पण त्याचबरोबर ताणतणाव ...

अनेमियावर करा मात..
by Anuja Kulkarni
  • (20)
  • 2.3k

तुम्ही अनेमिया बद्दल बऱ्याच वेळा ऐकल असेल. पण अनेमिया कधी होतो अनेमिया अर्थात रक्तक्षय.. हा हल्ली आढळणारा आणि तस पाहायला गेल तर दुर्लक्ष केला जाणारा रोग आहे. त्यावर ...